84 Anggota KPPS Meninggal Dunia, Intip 5 Bahaya Kelelahan untuk Kesehatan Tubuh

KOSADATA - Sebanyak 84 anggota KPPS yang meninggal dunia di Pemilu 2024. Kemenkes juga melaporkan bahwa penyebab tertinggi dari kematian petugas KPPS tersebut karena mengidap penyakit jantung yang disebabkan berbagai macam faktor termasuk kelelehan.

Dilansir Better Health, Selasa (20/2/2024), kelelahan merupakan perasaan letih atau kurang tenaga yang tidak kunjung hilang saat beristirahat. Dalam beberapa kasus, kelelahan merupakan gejala dari masalah medis mendasar yang memerlukan perawatan medis.

Untuk itu, kondisi kelelahan tak boleh disepelekan. Anda perlu istirahat yang cukup dan menanganinya dengan serius.

Lantas, apa saja bahaya dari kelelahan yang bisa memengaruhi kesehatan tubuh? Yuk simak informasinya dilansir dari beberapa sumber, Selasa (20/2/2024).

5 Bahaya Kelelahan untuk Kesehatan Tubuh

1. Menurunkan Imunitas Tubuh

Dampak pertama dari kelelalahan ialah menurunkan imunitas tubuh. Melansir Daily Burn, penelitian terbaru menemukan hubungan antara kelelahan dengan sel-sel kekebalan tubuh. 

Kondisi tubuh yang kelelalahan hingga kurang tidur dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh Anda. Untuk itu, penting untuk segera istirahat dan mengonsumsi makanan bergizi agar tubuh bisa kembali prima.

2. Serangan Jantung

Kelelahan hebat juga bisa berakibat fatal hingga memicu serangan jantung. Laman Health Central mengungkap, kelelahan juga bisa menjadi tanda peringatan awal serangan jantung.

Kelelahan yang bisa mengakibatkan serangan jantung disertai dengan tanda-tanda lain seperti sesak napas dan detak jantung yang cepat. Bila mengalami kondisi ini, segera disarankan untuk mencari pertolongan medis.

3. Sakit Kepala

Kemudian, kelelahan juga bisa menyebabkan sakit kepala yang dapat mengganggu aktivitas. Sakit kepala bisa jadi merupakan tanda gangguan migrain, gangguan tidur hingga dehidrasi yang bisa diakibatkan karena kelelahan. 

Melansir Healthline, kelelahan juga termasuk gejala umum dari banyak kondisi seperti depresi, gangguan tidur,