Kolaborasi Pentahelix Tangani Polusi, Kasus ISPA, Pneumonia dan ILI Turun Signifikan

Kendati demikian, lanjut Ngabila, warga tetap diharapkan mencegah paparan polusi dengan 3 cara. Yakni:

1. Hindari keluar rumah / outdoors terutama kelompok rentan bayi balita ibu hamil dan pralansia diatas 50 tahun

2. Pakai masker KN95 / KF94 di outdoors karena bisa menyaring polusi dengan efektif 95-100 persen

3. Imunisasi rutin lengkap anak dan dianjurkan influenzae tambahan per tahun pada kelompok rentan

4. Pola hidup sehat CERDIK setiap hari: makan bergizi, cukup tidur dan olahraga rutin, tidak stress untuk menjaga imunitas baik

5. Dianjurkan menggunakan penyaring udara indoor / air purifier

6. Hirup uap air panas dan tetes mintak kayu putih / esensial untuk melegakan pernapasan

7. Suplemen vitamin C, D3 pengganti sinar matahari pagi, asam lemak omega. ***