KOSADATA - Mengawali hari dan menyiapkan tubuh bisa lebih berenergi dalam beraktivitas, penting untuk sarapan lebih dulu.
Untuk itu sesibuk apapun sebaiknya tetap usahakan meluangkan waktu di pagi hari untuk sarapan.
Berbagai menu sarapan pada dasarnya mudah untuk disajikan. Namun perlu di ingat bahwa sarapan yang baik adalah asupan yang rendah kolestrol.
Sebab sarapan dengan menu rendah kolestrol akan bikin awet kenyang ini cocok dinikmati sebelum mulai beraktivitas di pagi hari.
Berikut salah satu menu sarapan oatmeal coklat yang rendah kolestrol dan cara mengolahnya
Bahan:
200 ml susu kedelai
4 sdm oats
2 sdm cocoa powder
1 buah pisang
1 sdm madu
1 sdm chia seed
Cara Membuat
Masukkan oats dan susu kedelai ke dalam panci. Hangatkan dan aduk rata.
Masukkan cocoa powder dan chia seeds, masak hingga mendidih selama 1 menit.
Lumatkan pisang, masukkan ke dalam oatmeal. Aduk rata, matikan api. Masukkan madu, aduk rata lagi.
Oatmeal coklat siap dinikmati. Beri topping potongan pisang dan chocochips jika suka.
Kelompok 3 Praktikan PLKJ 34 Cibegol Targetkan Cetak Buku Bersama di Tasikmalaya
Feb 25, 2023Mau Tukar Uang Baru Buat Lebaran? Berikut Lokasinya di Jakarta, Bogor dan Tangerang
Mar 27, 2023
Comments 0