Oatmeal Coklat Sarapan Rendah Kolesterol yang Bikin Awet Kenyang

KOSADATA - Mengawali hari dan menyiapkan tubuh bisa lebih berenergi dalam beraktivitas, penting untuk sarapan lebih dulu. 

Untuk itu sesibuk apapun sebaiknya tetap usahakan meluangkan waktu di pagi hari untuk sarapan.

Berbagai menu sarapan pada dasarnya mudah untuk disajikan. Namun perlu di ingat bahwa sarapan yang baik adalah asupan yang rendah kolestrol. 

Sebab sarapan dengan menu rendah kolestrol akan bikin awet kenyang ini cocok dinikmati sebelum mulai beraktivitas di pagi hari. 

Berikut salah satu menu sarapan oatmeal coklat yang rendah kolestrol dan cara mengolahnya

Bahan:

200 ml susu kedelai

4 sdm oats

2 sdm cocoa powder

1 buah pisang

1 sdm madu

1 sdm chia seed

Cara Membuat

Masukkan oats dan susu kedelai ke dalam panci. Hangatkan dan aduk rata.

Masukkan cocoa powder dan chia seeds, masak hingga mendidih selama 1 menit.

Lumatkan pisang, masukkan ke dalam oatmeal. Aduk rata, matikan api. Masukkan madu, aduk rata lagi.

Oatmeal coklat siap dinikmati. Beri topping potongan pisang dan chocochips jika suka.