Ilustrasi: Pixabay/StockSnap
"Kelas yoga dimulai dengan gerakan pemanasan dan pose dasar yang mudah dilakukan, dengan pengenalan yang menyenangkan tentang yoga sebagai aktivitas untuk tubuh dan pikiran," ungkapnya.
Untuk anak-anak dengan keterbatasan fisik atau kognitif, yoga bisa dilakukan dengan menggunakan alat bantu, seperti kursi, atau dengan pendampingan dari guru atau orang tua. Dalam sesi latihan, anak-anak juga dapat dikenalkan dengan teknik pernapasan sederhana untuk membantu mereka belajar relaksasi.
"Memuji dan memberikan motivasi pada setiap usaha yang dilakukan anak-anak, sekecil apapun itu, sangat penting untuk membangun rasa percaya diri mereka," kata Eliza.
Dengan pendekatan yang penuh pengertian dan sabar, yoga menjadi salah satu cara efektif untuk meningkatkan kualitas hidup penyandang Down Syndrome, baik dari segi fisik, mental, maupun sosial.
Dengan pelatihan yang terarah dan penuh perhatian, yoga memberikan banyak harapan bagi anak-anak dengan Down Syndrome untuk berkembang lebih baik dan merasakan kehidupan yang lebih seimbang.
Oseng-oseng Madun, Warung Betawi Sederhana, Terkenal se-Jagat Maya
KULINER Feb 25, 2023Sekjen PDIP Kembali Sindir PAN soal Isyarat Dukung Ganjar-Erick
POLITIK Mar 03, 2023Relawan Ganjar Pranowo Berikan Dukungan ke PDIP di Pilpres 2024
POLITIK Mar 09, 2023Tanpa Libatkan Demokrat dan PKS, Nasdem Tetapkan Cak Imin Jadi Cawapres Anies
POLITIK Aug 31, 2023
Comments 0