Agar tubuh bugar juga harus menghindari hal - hal yang dapat mengganggu kesehatan, seperti mengkonsumsi alkohol, merokok, tidur tidak teratur dan sebagainya.
Ikan nila mempunyai kandungan gizinya lengkap banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Orang dulu menggunakan daun Binahong sebagai obat tradisional karena khasiatnya yang diyakini mampu mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Selain itu, beras dapat mencegah penyakit kanker, karena beras mengandung zat antikanker, zat gizi mikro seperti zat besi yang mampu memperbaiki berbagai macam penyakit pada belita dan ibu hamil terutama penyakit anemia.
Buahnya yang berdaging meningkatkan kekebalan dan melindungi kulit, buah leci diyakini bisa meningkatkan sirkulasi darah, pencernaan, kekebalan, dan pengaturan tekanan darah, serta memperlambat penuaan dan noda pada kulit.
Daun salam terbukti mengandung flavonoid, proanthocyanidin, dan sifat antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas.
Dalam beberapa pengertian daerah tertentu di Indonesia, waluh disebut sebagai “labu” saja, meskipun sebenarnya labu mencakup kelompok tanaman yang lebih luas, seperti labu air, labu ular, labu siam, dan beligo.
Berbagai kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk kecantikan kulit wajah diantaranya adalah vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, kalsium, niacinamide, magnesium, serta antioksidan seperti flavonoid.
Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa nutrisi dan kebiasaan makan tertentu dapat memberikan efek positif terhadap kecemasan.
Selain vitamin C, penting juga untuk mengonsumsi makanan dengan kandungan nutrisi yang seimbang.
.jpg)