Ingin Tubuh Sehat? Ini Berbagai Vitamin yang Direkomendasi Millway Community

Sani Ichsan

Apr 12, 2023

yang memiliki banyak manfaat, seperti menurunkan risiko penyakit kronis, membantu penyerapan zat besi, dan meningkatkan imun tubuh. Vitamin ini juga sebagai salah satu jenis vitamin yang paling sering dikonsumsi untuk menjaga daya tahan tubuh, sehingga dapat dengan mudah ditemukan di pasaran.Â

2. Vitamin E mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk menangkal radikal bebas sehingga dapat menurunkan resiko terkena infeksi & menjaga system kekebalan tubuh.Â

3. Vitamin A yang sangat berperan penting dalam kesehatan mata, sistem imun, dan pertumbuhan sel.

4. Vitamin D selain dapat menjaga sistem daya tahan tubuh, memenuhi asupan vitamin D juga dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan tulang dan gigi. Bahkan, vitamin D juga dapat memberikan peningkatan ketahanan terhadap penyakit tertentu, seperti infeksi saluran pernafasan.Â

5. Vitamin B adalah delapan vitamin yang larut dalam air dan memainkan peran penting dalam metabolisme sel. Suplemen yang mengandung kedelapan tipe ini disebut sebagai vitamin B kompleks. Tak hanya baik dikonsumsi oleh ibu hamil, asupan vitamin B juga perlu dipenuhi setiap hari guna menjaga daya tahan tubuh tetap optimal.

"Untuk mendapatkan informasi kesehatan lainnya atau konsultasikan kepada dokter sebelum kamu memutuskan untuk mengonsumsi suplemen, hubungi Hotline Klinik KJP 085711097760," pungkasnya.